今日のレシピは、ラマダンの20日目にぴったりの料理、鶏肉のファッタ(فتة الدجاج)と鶏肉のクリームスープ(حساء الدجاج بالكريمة)です。この二つの料理は、心温まる家庭料理として、特に断食明けの食事に最適です。それでは、これらの料理の詳細なレシピをご紹介します。
鶏肉のファッタ(فتة الدجاج)
ファッタは、香り高いスープとともに柔らかな肉とパンを楽しむ伝統的な料理で、特に中東や北アフリカで人気です。鶏肉を使用したバージョンは、あっさりとした味わいで、ラマダンの断食後にぴったりの一品です。

材料:
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鶏むね肉(骨なし):500g
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白いパン(薄切り):4枚
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ヨーグルト:1カップ
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にんにく:2片(みじん切り)
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オリーブオイル:大さじ3
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レモン:1個(絞り汁)
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クミン:小さじ1
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コリアンダー:小さじ1
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塩:適量
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黒胡椒:適量
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鶏がらスープの素:1個
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フライドオニオン:適量(飾り用)
作り方:
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鶏肉は水から茹でます。鍋に鶏肉を入れ、塩、コリアンダー、クミン、鶏がらスープの素を加え、しっかりと煮込みます。鶏肉が柔らかくなったら取り出し、細かく裂きます。
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パンは薄切りにし、オリーブオイルで両面がカリカリになるまで焼きます。その後、軽く塩を振ります。
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ヨーグルトにレモン汁とにんにくを加え、混ぜます。塩と黒胡椒で味を調整します。
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焼いたパンを皿に並べ、その上に鶏肉を載せます。次に、ヨーグルトソースをかけます。
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最後に、フライドオニオンを飾り、温かいスープを添えて完成です。
鶏肉のクリームスープ(حساء الدجاج بالكريمة)
次にご紹介するのは、鶏肉のクリームスープです。鶏肉の旨味とクリーミーなスープが絶妙に絡み、ラマダンの夜にぴったりの一品です。
材料:
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鶏むね肉(骨なし):300g
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玉ねぎ:1個(みじん切り)
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セロリ:1本(みじん切り)
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にんじん:1本(みじん切り)
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じゃがいも:2個(皮をむいて角切り)
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チキンブロス(鶏がらスープ):4カップ
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生クリーム:1カップ
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塩:適量
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黒胡椒:適量
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オリーブオイル:大さじ2
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パセリ(飾り用):適量
作り方:
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鶏肉は一口大に切り、鍋でオリーブオイルを熱し、鶏肉を加えて軽く焼き色をつけます。
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玉ねぎ、セロリ、にんじんを加え、さらに炒めます。野菜が柔らかくなったら、チキンブロスとじゃがいもを加え、沸騰させます。
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スープが煮立ったら、中火で約20分間煮込みます。じゃがいもが柔らかくなったら、スープをブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。
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生クリームを加えてさらに混ぜ、塩と黒胡椒で味を調えます。
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クリーミーなスープが完成したら、器に注ぎ、パセリを散らして飾り付けます。
完成した料理
鶏肉のファッタと鶏肉のクリームスープは、どちらも豊かな風味と深いコクがあり、ラマダンの断食明けの食事に最適です。ファッタのパンとヨーグルトソースが鶏肉の旨味を引き立て、クリームスープはそのまろやかさで体を温めてくれます。
どちらの料理も、家族やゲストと一緒に楽しむのにぴったりです。是非、ラマダンの20日目の特別な食事に取り入れて、心温まるひとときをお過ごしください。