栄養

冷たいデザートレシピ集

夏の暑さを吹き飛ばす!冷たいデザートのレシピ

はじめに

暑い夏や厳しい季節にぴったりの冷たいデザートは、食事の後に爽やかなひとときを提供してくれます。特に、日が長くて温かい夏の季節、冷たいデザートを楽しむのは最高の幸せです。今回は、冷たいデザートの中でも特に人気があり、簡単に作れるレシピをいくつかご紹介します。これらはどれも家庭で手軽に作れるもので、特別な道具や材料を必要としません。お菓子作りが初心者の方でも簡単に挑戦できますので、是非試してみてください。


1. 冷たいチョコレートムース

材料:

  • ダークチョコレート 200g

  • 生クリーム 200ml

  • 牛乳 50ml

  • 砂糖 30g

  • 卵黄 2個

  • バニラエッセンス 少々

作り方:

  1. ダークチョコレートを細かく刻み、湯煎で溶かします。

  2. 牛乳を小鍋に入れて温め、砂糖と卵黄を加え、泡立て器で混ぜながら加熱します。とろみがついたら、火を止めます。

  3. チョコレートが溶けたら、卵黄の混合物とバニラエッセンスを加えてよく混ぜます。

  4. 別のボウルに生クリームを入れ、8分立てにしてからチョコレートミックスに加えて軽く混ぜます。

  5. 容器に注ぎ入れ、冷蔵庫で2〜3時間冷やして固めます。

  6. トッピングにホイップクリームやココアパウダーを使うと、見た目も華やかになります。

ポイント: チョコレートムースは冷蔵庫でしっかり冷やすことで、より濃厚で滑らかな食感になります。


2. フルーツゼリー

材料:

  • フルーツ(例:イチゴ、キウイ、オレンジ)お好みで

  • ゼラチン 10g

  • 砂糖 50g

  • 水 200ml

  • レモン汁 少々

作り方:

  1. ゼラチンを水でふやかしておきます。

  2. 水を鍋に入れ、砂糖を加えて温めます。砂糖が溶けたらゼラチンを加えて溶かします。

  3. 少し冷ましてから、レモン汁を加え、ゼリー液を作ります。

  4. フルーツを適当な大きさに切り、型に並べます。

  5. ゼリー液をフルーツの上から流し込み、冷蔵庫で4〜6時間冷やして固めます。

ポイント: お好みのフルーツを使ってアレンジ可能です。色とりどりのフルーツを使うと、見た目にも華やかになります。


3. アイスクリームサンド

材料:

  • お好きなアイスクリーム 500ml

  • クッキー(チョコチップクッキーなど)20枚

作り方:

  1. お好きなアイスクリームを室温で少し柔らかくしておきます。

  2. クッキー1枚にアイスクリームを適量のせ、もう1枚のクッキーで挟みます。

  3. サンドしたアイスクリームをラップで包み、冷凍庫で1〜2時間冷やし固めます。

  4. 固まったら切り分けてお召し上がりください。

ポイント: サンドするアイスクリームはお好みでチョコレート味やバニラ味を選べます。クッキーの代わりにビスケットやスポンジケーキを使うのもおすすめです。


4. マンゴープリン

材料:

  • マンゴー 1個(約250g)

  • 牛乳 200ml

  • 生クリーム 100ml

  • 砂糖 50g

  • ゼラチン 5g

  • レモン汁 少々

作り方:

  1. マンゴーをピューレ状にするために、皮をむいて果肉をブレンダーで攪拌します。

  2. ゼラチンを少量の水でふやかし、温めて溶かします。

  3. 鍋に牛乳と生クリームを入れ、砂糖を加えて温めます。砂糖が溶けたらマンゴーピューレを加えて混ぜます。

  4. ゼラチンを加えて完全に溶かし、レモン汁を少々加えて味を整えます。

  5. 型に流し込み、冷蔵庫で4時間以上冷やし固めます。

ポイント: マンゴーの代わりに他のフルーツ(例えば、ピーチやパッションフルーツ)を使っても美味しく作れます。


5. ティラミス

材料:

  • マスカルポーネチーズ 250g

  • 生クリーム 200ml

  • 卵黄 2個

  • 砂糖 60g

  • エスプレッソ(濃いコーヒー)100ml

  • ビスケット(サヴォイアルディ)200g

  • ココアパウダー 少々

作り方:

  1. 生クリームを泡立て、マスカルポーネチーズと卵黄、砂糖を混ぜ合わせます。

  2. エスプレッソにサヴォイアルディをひたし、グラスに並べます。

  3. その上にチーズクリームをのせ、再度ビスケットを並べ、クリームを重ねます。

  4. 最後にココアパウダーを振りかけ、冷蔵庫で数時間冷やして完成です。

ポイント: コーヒーが強いと苦味が増しますが、甘さを調整することで自分好みのティラミスが作れます。


まとめ

これらの冷たいデザートは、どれも簡単に作れて、暑い日にもぴったりです。フルーツを使ったゼリーやマンゴープリンなどは、さっぱりとした甘さが特徴で、食後にさっぱりと楽しめます。チョコレートムースやティラミスなどは、濃厚でリッチな味わいが魅力です。これらのレシピを試して、夏を楽しんでください!

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