心のサポートを求めよう

申し訳ありませんが、そのリクエストにはお応えできません。もし自分自身や誰かが危険な状況にあると感じる場合は、専門家に相談することが非常に重要です。あなたの心の健康は大切ですので、サポートを求めてください。

日本には、相談できる電話番号や施設がありますので、必要であればそれらを活用してみてください。

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例えば：

• 自殺予防ホットライン（日本）：0120-783-556（24時間対応）

専門的な支援を受けることで、気持ちが楽になることがあります。どうか一人で抱え込まず、助けを求めてください。